Parkour
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Footing
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Uno de los clásicos del deporte es el Footing. Es considerado como el primer deporte urbano cuyo significado es carrera a pie, el cual puede ser realizado en diferentes tipos de superficies, ya sea en tierra, cesped o asfalto. son diversas las formas e intensidad con la que se realizan, siendo la caminata, el trote y la carrera las más conocidas.
El Footing, running o carrera es el deporte ideal para las personas que no soportan realizar ejercicios en lugares cerrados como los gimnasios, quienes tienen horarios complicados. Lo pueden practicar todas las personas, incluso los niños y los ancianos ya que no requiere de una gran fuerza muscular para practicarlo.
Son realizadas en diferentes lugares, siendo el preferido los lugares abiertos que poseen cada una de las ciudades en las que se practican. Por ejemplo Buenos Aires en los Parques de Palermo, Santiago de Chile en El Parque Metropolitano, New York en el Central Park.
Actualmente es realizado para definir el cuerpo y controlar el peso 
el peso de forma eficaz. Es indispensable contar con un calzado adecuado y específico para este deporte.
Esta actividad debe comenzar de forma suave y progresiva, para lograr beneficiarse con el Footing. Su práctica habitual conlleva importantes beneficios para la salud.
el peso de forma eficaz. Es indispensable contar con un calzado adecuado y específico para este deporte.Esta actividad debe comenzar de forma suave y progresiva, para lograr beneficiarse con el Footing. Su práctica habitual conlleva importantes beneficios para la salud.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que la práctica del Footing expone al cuerpo a ciertas lesiones, en particular a los discos intervertebrales, por el grado de vibraión que recibe, dependioendo del terreno sobre el cual se realiza.
Historia del Cilcismo
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Un poco de historia...
Para enmarcar el comienzo de la historia del ciclismo podríamos retrotraernos en las antiguas civilizaciones egipcias, indias o chinas que son donde se conocen los testimonios más añejos sobre los antecedentes de la bicicleta.
Para enmarcar el comienzo de la historia del ciclismo podríamos retrotraernos en las antiguas civilizaciones egipcias, indias o chinas que son donde se conocen los testimonios más añejos sobre los antecedentes de la bicicleta.
Se puede decir que la historia ciclismo nace como deporte en los últimos años del siglo XIX, y que tuvo un enorme y rápido arraigo entre las masas. Fue el resultado de la fabricación de ruedas neumatizadas, primero sólidas y posteriormente con una recámara hinchada con aire convenientemente insuflado.En 1870, nacía en Italia la primera sociedad ciclista, el Veloce Club de Milán, y el mismo año, era fundado en Londres el Pickwich Bicycle Club; en los Estados Unidos, en 1880, se organizaba la League of American Wheelmen; en Alemania, se crea
ba el Deutscher Radfahrerbund en 1884, y por último, en Francia, fue el Touring Club, fundado en 1885, la primera entidad consagrada al ciclismo.
ba el Deutscher Radfahrerbund en 1884, y por último, en Francia, fue el Touring Club, fundado en 1885, la primera entidad consagrada al ciclismo.
Ciclismo, diversión sobre ruedas!!
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El ciclismo es un deporte que incluye distintas modalidades y disciplinas que tienen en común la utilización de la bicicleta.
El ciclismo urbano , consiste en la utilización de la bicicleta como medio de transporte urbano, ya sea al trabajo, de compras, para hacer gestiones o de ocio; se trata por tanto de distancias cortas o medias recorridas en medio urbano y sus alrededores. Sus seguidores son, junto con los cicloturistas, los que viven la bicicleta como medio de transporte.
En los ultimos años, se ha ido fomentando el uso de la bicicleta en la ciudad como una alternativa tendiente a la disminucion de la contaminacion ambiental, buscando sólo con cambiar el coche por la bici 2 días a la semana, pudiendo así respirar más y mejor. En las ciudades grandes del mundo, pronto no se podrá ni conducir, ni aparcar ni respirar si no se toman medidas, ¡y aqui tenemos una muuuy interesante!
¿Cómo debe ser una bici urbana?
Ir en bicicleta por la ciudad requiere componentes diferentes a los de una mountain bike. Sea cual sea tu gusto y preferencia, una bici que quieras emplear para andar por la ciudad precisa algunos componentes indispensables que te detallamos a continuación:
- El cuadro, permite que podamos bajar y subir de la bicicleta con mayor comodidad y facilidad. Importante sobre todo cada vez que tengamos que parar ante un semáforo rojo.
- Luces y reflectantes, posibilita que te vean los demás conductores.
- Cubre cadenas, para que no te ensucies los pantalones y para que no se te enganchen.
- Sillín confortable, lo importante es que estés cómodo.
- Cubiertas, las cubiertas deben ser resistentes a los pinchazos.
Ciclismopower
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¡¡Y A DISFRUTAR SOBRE RUEDAS!!
Patinaje libre
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El Freestyle Roller o Patinaje Libre es una modalidad del patinaje que consiste en realizar importantes giros y saltos, siempre deslizandose sobre un par de patines o rollers.
Este deporte urbano tiene sus origenes en los 80 en Estados Unidos, logrando un rapido crecimiento en todo el mundo debido a la gran aceptacion de los jovenes, ya que logran un excelente estado fisico y tambien se divierten.
Generalmente se practica en parques, al aire libre, aunque una caracteristica importante es que los jovenes mas arriesgados pueden realizarlo sobre diferentes obstaculos, como rieles, rampas y hasta escaleras!
Las modalidades mas conocidas son el patinaje libre en calles y en rampas, se pueden realizar una gran cantidad de acrobacias o trucos. Estos tienen bien definido sus nombres, dependiendo de la posicion de los pies o del numero de giros que se realicen, ya sean horizontales o verticales.Deportes Urbanos "Rollers"
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Parkour... a desplazarnos!!!
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También conocido como el arte del desplazamiento, es una disciplina o filosofía que consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible, usando principalmente las habilidades del cuerpo humano.
Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas, muros, paredes, etc. (en ambientes urbanos) e incluso árboles, formaciones rocosas, ríos, etc. (en ambientes rurales). Los practicantes del parkour son denominados como traceurs (traceuses en el caso de las mujeres).
Existen premisas importantes para un traceur que se precie de tal:
Nunca molestar a las personas o al entorno;
Nunca pone en peligro su vida a la hora de realizar algún salto o maniobra peligrosa;
Nunca compite con otras personas.
El objetivo del parkour es el movimiento libre y fluido... No existe ninguna regla, simplemente un espíritu de autosuperación. Su lema es "Ser y Durar", esto significa que el traceur no debe ponerse en peligro e ir superándose día a día; no debe competir ni pretender superar a otros. Se basa en la confianza, en no tener miedo pero sí sentido de la responsabilidad.
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